co jeszcze

A tak wracająć do tematu to co jeszcze jkieś propozycjie?? Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl ======================================= Dumny styl pijanego mistrza siwy obok zielonego liścia ======================================= Członek Mafi 7 Wspaniałych

hmmmm.. czyli co źródłem węgli mają dla mnie być: owoce,no właśnie i co jeszcze

Czy dobrym rozwiązaniem jest dodanie oliwy z oliwek do posiłku 3,5 i 7? I zamiast jogurtów co mogę dać? kefiry i co jeszcze?

chodzi mi tylko o poprawe planu mysle ze wszystkie informacje zawarlem wiek 18 waga 72kg wzrost 180cm staz 1,5 roku lafayem co jeszcze?

Co jeszcze zostało ?

[...] przy spadku ponad 1kg tygodniowo. Każdy oprócz Ciebie. Tak samo jak każdy zdrowy facet przy Twojej rozpisce będzie miał migotanie komór albo dostanie wylewu i***** wie co jeszcze. Tylko Ty jesteś jedyny który wytrzymuje reżim treningowy w stylu: rano alfa-cardio, po południu siłownia, po siłowni tabata i wieczorem alfa-cardio. Wierzysz w to, [...]

juz drugi z kolei i co jeszcze wygrzebiez z wyszukiwarki

Rabbit a moglbys powiedziec jakie partie najbardziej oplaca sie trenowac ? Nogi ok walka z cieniem ok co jeszcze:)?

Właśnie na forum sfd znalazłam temat o śmietanie 18% oraz 30% i okazało się, że to mit :) ciekawe co jeszcze się okaże mitem tego co kiedyś uczyli...

Co jeszcze za schemaciki z pirotechniką dać??????

Napisałem wiek, wzrost oraz ciężar ciała. Co jeszcze powinienem napisać?

mono/jablczan/ester/orotan/Xpand/Nitrobolon/ i Chvj wie co jeszcze co ma w skladzie kreatyne to kreatyna jak skonczysz jeden cykl na czyms zawierajacym kreatyne to musisz zrobic przerwe teraz, minimum tyle ile trwal poprzedni cykl ok?

[...] pytan - bo ich poziom intelektualny jak tu ladnie napisales, jest wiekszy niz tego kolesia ! A pisząc takie rzeczy znam twój poziom intelektualny. ciekaw jestem co jeszcze o mnie wiesz. eehh...to pozostawiam bez komentarza Kozak wywyższający się w sieci na początkujących, wszystko. i tutaj wlasnie budowa twego zdania stwierdza twoje [...]

a co jeszcze trzeba cwiczyc oprócz tego co wymienilem ? no to wlasnie na podstawie tego artykulu zrobilem plan..

[...] lub jakiś inny agent Olimpa , który będzie kszyczał że Olimp jest najlepszy i koniec. A tu dobrze widać jak najlepszy, numer z Izotonikiem, teraz z białkiem, ciekawe co jeszcze? Ps. Czy gdzieś są wyniki badań które Cyber miał robić? Był tski post ,,Amerykanie przebadają Olimpa" Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to [...]

[...] trochę obiady żeby sie nie znudzić. Później jakiś jogurt naturalny albo shake twaróg + mleko. Często jem jajecznice bo lubie w sensie nie co 15 minut tylko na np sniadanie kolacje itp. Prowadze dziennik w aplikacji myfitnesspal. Raczej zdrowo jem. Ruszam się ogólnie. Nwm co jeszcze mogę zrobić. /SFD/2017/4/4/a74198773fbb415e9391dec6569ced02.jpg

[...] że jesteś kompletnie zielony w tym temacie , bo nie można cwiczyć tyle razy w ciągu dnia.. najlepiej jak byś cwiczył planem FBW 3 razy w tygodniu , zresztą poczytaj Co jeszcze mogę robić przy użyciu sztangielek? I czy te dni na regenrację są absolutnie konieczne? Za pomocą sztangielek możesz zrobić praktycznie wszystkie partie ciała..:) [...]

[...] ze but to dodatkowy ciezar na samym koncu nogi ktory moze zarzucic noga, poza tym czasem mozna miec nierowna nawierzchnie pod stopami lub jakies piasek zuzel i kto wie co jeszcze czyli kopiac mozna sie poprostu przewrocic. Poza tym kopniecia obrotowe i wysokie kopniecia sa dla nas niebezpieczne bo naprawde nie masz pojecia jak sie zachowa [...]

Przy 3 treningach wyszło by zapotrzebowanie 3216 kcal. Trochę zmieniłem w/w dietę - dołożyłem owoc 2x dziennie, trochę mniej jajek z rana. Co jeszcze mogę zmienić, żeby zmniejszyć kcal,białko, a dołożyć trochę węglowodanów? /SFD/2017/11/7/e41e055974494dd882b1949e636fe793.jpg

przecież dostałeś już odpowiednie rady,więc co jeszcze? w Twoim wypadku SAA zbędne redukujesz na diecie z ujemnym bilansem kalorycznym,dodajesz bcaa ,termogenika trening aerobowy zrobi swoje